Erhältlich bei:

Gemüse Wok

frisches Gemüse

  • gewaschen und geschnitten

  • liebevoll zusammengestellt in Österreich

Mit unserer Mischung aus Karotten, Zuckererbsenschoten, Zucchini und Maiskölbchen lassen sich schnell köstliche Asia-Gerichte zaubern.

Mit unserem Simply Good Gemüsewok sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt. Die feine Mischung aus knackigen Karotten, leicht-süßen Zuckererbsenschoten, leckeren Zucchini und zarten Maiskölbchen passt zu jedem Gericht. Egal, ob vegetarischer Wok mit Kokosreis oder Hühnerfleisch mit gebratenen Nudeln – unsere Gemüsemischung ist immer die perfekte Ergänzung. Das Gemüse wird von uns gewaschen, geschnitten und in Österreich zusammengestellt.

Zutaten

Gemüse Wok, 380g

Zucchini, Karotten, weiße Zwiebeln, Minimaiskolben, Kohl, Zuckerschoten, Petersilie

Nährwerttabelle

Zusammensetzung
KCAL
pro 100g
% der RM**
pro 100g
Energie in kJ / kcal 118 / 28 1,4%
Fett 0,5g 0,7%
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1g 0,5%
Kohlenhydrate 4,7g 1,8%
- davon Zucker 3,9g 4,3%
Eiweiß 1,6g 3,2%
Salz 0,1g 1,7%

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

TIPPS ZUM VERFEINERN

Gemüsewok mit Schinken und Hanfsamen

1
  1. Schritt 0:6 – 0:10 Schinken in Würfel schneiden
  2. Schritt 0:11 – 0:16 Knoblauchzehe zerkleinern
  3. Schritt 0:18 – 0:23 Olivenöl in der Pfanne erhitzen und Knoblauch hinzugeben
  4. Schritt 0:24 – 0:27 Gemüsewok anrösten
  5. Schritt 0:28 – 0:34 Creme Fraiche dazu geben und abschmecken
  6. Schritt 0:35 – 0:41 Schinken und Hanfsamen untermischen
  7. Schritt 0:42 – 0:45 Gericht liebevoll anrichten, und mit Kräutern verfeinern und genießen

PASSENDE REZEPTIDEEN:

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