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Das geschmacksintensive und vegetarische Curry mit Süßkartoffeln wird nach typisch marokkanischem Rezept mit Couscous gereicht.
Denkt man an Marokko, kommt einem der intensive Duft der hiesigen Märkte in den Sinn. Genauso aromatisch zeigt sich unser Simply Good Orientalisches Curry mit Süßkartoffeln und Couscous. Für die vegetarische Mahlzeit werden Süßkartoffeln, Melanzani und Kichererbsen mit Tomaten-Kokossauce kombiniert. Dazu gibt es Couscous – eine afrikanische Beilage. Gekocht wird unser lactosefreies Curry ohne Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker und Hefeextrakte.
Orientalisches Curry mit Süsskartoffeln & Couscous, 350g
38% Couscous gegart (Wasser, Couscous [HARTWEIZENGRIESS], Oliventresteröl, Speisesalz jodiert [Speisesalz, Kaliumjodid], Gewürz), 29% Tomaten-Kokossauce (Tomatenpulpe [Tomaten, Tomatensaft, Säuerungsmittel Citronensäure], 28% Kokosmilch [Kokosnussextrakt, Wasser, Antioxidationsmittel Citronensäure], Wasser, Zwiebeln, Rapsöl, Knoblauch, 1,6% Ingwer, Stärke, Speisesalz jodiert [Speisesalz, Kaliumjodid], Zucker, Gewürz), 14% Süsskartoffeln, 11% Kichererbsen gegart (Kichererbsen, Wasser), 8% Melanzani.
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KCAL pro 100g |
% der RM** pro 100g |
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|---|---|---|---|
| Energie in kJ / kcal | 357 / 85 | 4,3% | |
| Fett | 3,6g | 5,1% | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2g | 1,0% | |
| Kohlenhydrate | 8,3g | 3,2% | |
| - davon Zucker | 2,0g | 2,2% | |
| Ballaststoffe | 2,1g | - | |
| Eiweiß | 3,9g | 7,8% | |
| Salz | 0,85g | 14,2% |
**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
1. Karton entfernen & Folie mehrmals einstechen.
2. Für 4 Min. bei 750 Watt erhitzen & 1 Min. auskühlen lassen.
3. Verpackung öffnen – Vosicht, heißer Dampf. Das fertige Gericht anrichten & genießen!
1. Verpackung öffnen & das Gericht in einen Topf/eine Pfanne geben.
2. Bei mittlerer Hitze und mehrmaligem Umrühren für ca. 5 Min. erwärmen.
3. Das fertige Gericht anrichten & genießen!
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